この記事を読むことで得られるもの ・慢性疲労や倦怠感を解消できる ・ストレスを解消できる ・メンタルが改善する この記事を読まないと・・・ ・疲労感や倦怠感がいつまでも解消されない ・ストレスを解消できない ・メンタルが不安定のまま 精神的にスト…

この記事を読むことで得られるもの 瞑想や朝日を浴びる習慣が簡単に作れる 自律神経が改善しストレスが激減できる ストレス耐性が根本的に身につく この記事を読まないと・・・ 瞑想や朝日を浴びる習慣が作れない 自律神経が整わずストレスが溜まってしまう …